生理前の肌荒れが一番酷いのは

生理の1週間前から10日程前が一番生理前の肌荒れが酷い状況だったりします。

最近知ったのですがPMSと呼ばれる生理前症候群といった症状があり、生理前には女性ホルモンのバランスが乱れる為に肌荒れだったり、イライラだったりと心も体も不具合が起こりやすくなるそうです。

女性の私でさえ最近PMSという言葉を知ったくらいなのですから、男性の認知度は更に低いことは分かりきったことですし、生理中でも生理前でも仕事はあるし休むことは出来ません。

私の場合は接客業をしているので肌が荒れるのはやはりツライところです。肌が荒れている状態をあまり人に見られたくないのですが、だからといって顔を隠すわけにはいきませんし、スキンケアもなるべく丁寧いするように心がけてはいますがあまり効果はみられません。

ただあまりPMSの症状が酷いようならお医者さんに相談してお薬を出してもらえるようですし、女性ホルモンのバランスの乱れが整うのなら当然肌荒れだって治る筈です。やはり毎月の事なので薬である程度抑えられるのならそれに越したことはないと思いますね。

頭皮ニキビは簡単に改善できます

“頭皮ニキビは以外に簡単に改善できるものとなっており、基本的にはビタミン類などを中長期的に摂取を続けることで安定して頭皮ニキビやそれ以外のニキビも防いだり、改善することができるものとなっています。

こういったビタミン類は食事からも摂取することができるものとなっているのですが、それでは不十分な場合が多いので、ビタミン剤やサプリメントから摂取するのがオススメとなっています。

そして、主に摂取していただきたいものとして、ビタミンCとビタミンB群になっています。

これらは肌を健康に保ってくれる効果があるので、できるだけ中長期的に続けてもらうのがオススメとなっています。

これらは健康にとても良い成分となっているので長期的に摂取しても何ら問題のないものとなっています。

購入する場所としては、ドラッグストアが主な場所となっていますが、面倒な場合にはインターネット通販サイトやネットショップから購入することができます。

頭皮ニキビや通常のニキビを安定して予防、改善するためにも基本的には続けて服用していくのが効果的となっています。

ニキビの原因は様々なので「ニキビ対策、ニキビケアおすすめ商品!」のページも参考になります。

「ノッティングヒルの恋人」の思い出を鑑賞して

「She」っていう歌知ってる?と歌に詳しい友人が教えてくれたのがこの映画を知ったきっかけでした。

それが「ノッティングヒルの恋人」の主題歌。主題歌もお気に入りですが、映画も私の感性にヒットしてしまい、何度もくりかえして見る映画の一つに仲間入りしました。ジュリア・ロバーツはこの映画以来ずっと憧れの存在です。

パートナーのヒュー・グラント以外のキャストは、殆どイギリスの俳優さんのようで、あまり目立つ存在の人はいないけど脇役が控えめだからこそこの2人が際立った映画なのだと思います。

ロンドンの街並や住宅地も魅力たっぷりで、書店や友人宅の玄関、2人が立ち寄った公園などが頭に焼き付いています。

数年前ロンドンに旅行で行った時、やはり映画のシーンが頭に焼き付いていたので、ノッティングヒルあたりまで行き、ポートベロー・マーケットの骨董市を見て歩きました。

撮影現場になった青い色の書店は閉店したと聞いていたけど、もしかしたらあれがそうかな、と思われるお店の写真を撮りました。

実際は違っていたようですが。映画を知らなければ、この通りも歩かなかったと思います。

イギリスの俳優さんたちをたまにドラマや007シリーズでお見かけするのを楽しみにしています。